kommer ett gott recept på hemmagjorda flingor, det kommer ursprungligen från den här bloggen!
Hemmagjord musli
5 dl rågflingor
5dl dinkelflingor
1dl skalade sesamfrön
1 dl linfrö
1dl hackade mandlar
1 dl pumpakärnor
0,5dl kokos
1dl torkade tranbär
1dl russin
1dl torkade aprikoser i bitar
2dl vatten
0,5 dl rapsolja
1dl flytande honung
Och så här gör du:
Sätt ugnen på 175°. Blanda alla torra ingredienser utom de torkade frukterna. Tillsätt sedan vatten, olja och honung. Rör om ordentligt. Häll ut blandningen på en ugnsplåt och rosta mitt i ugnen ca 25-30 min. Rör om då och då. Ta ut, låt svalna och tillsätt sedan tranbär, russin och aprikoser.
5 dl rågflingor
5dl dinkelflingor
1dl skalade sesamfrön
1 dl linfrö
1dl hackade mandlar
1 dl pumpakärnor
0,5dl kokos
1dl torkade tranbär
1dl russin
1dl torkade aprikoser i bitar
2dl vatten
0,5 dl rapsolja
1dl flytande honung
Och så här gör du:
Sätt ugnen på 175°. Blanda alla torra ingredienser utom de torkade frukterna. Tillsätt sedan vatten, olja och honung. Rör om ordentligt. Häll ut blandningen på en ugnsplåt och rosta mitt i ugnen ca 25-30 min. Rör om då och då. Ta ut, låt svalna och tillsätt sedan tranbär, russin och aprikoser.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar